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网球训练日记

时间:2022-03-09 03:24:03 训练日记 我要投稿

网球训练日记

  网球是一项优美而激烈的国际性体育运动。下面是小编带来的网球训练日记,欢迎阅读。

网球训练日记

  网球训练日记1

  今天的课分为两部分,先复习正手击球,再学习反手击球。好多天没接触过拍子了,难免会有些生疏,虽然能击到球,但是击球点要不就在顶端,要不就在打在边边上,总是打不到正中间,况且有时候挥拍太快了,球都不知道在哪。教练便向我面授机宜:挥拍的时候慢一点,不要求速度,缓缓地往前推,球就自然而然地飞到对面,而且在范围之内。至于击球点,先要握好拍,会拍动作要准确,看着球打就可以了。我反复念叨要点,边打边做,既轻松又准确无误,这种感觉真爽!时不时教练还会夸赞我的打的球:“打得漂亮!”

  正手击球学了6节课了,换换反手。教练先教我和妈妈握拍的方式——左手在上,右手在下,左手是在10点钟方向,而右手在12点钟,击球的时候都靠左手的力量,右手只是来辅助左手正确击球。准备动作是两脚侧开大概跟肩膀差不多宽,然后右脚上前一步,做好拉拍动作再挥拍就可以打好了教练夸我的领悟力挺强,他一开始放球给我打的时候就打得不错,妈妈就让我继续,巩固那种感觉,教练和妈妈同时赋予了我一项任务,就是回家做妈妈的'副教练,巩固妈妈的反手击球手法。

  现在就差步法了!教练通过了两个游戏来训练我的步伐和反应力。第一个就是双手接住从左右来的球,每个球只能弹一次,接到就扔。我跑得上气不接下气,一会儿左一会儿右,弄得我头晕眼花。第二个还稍微简单一点,我与教练对着站,我站在白线上不准往前往后。他滚球给我,我必须把球又滚回给他,一组十个,光是两边移动我就累垮了,还要拍打球而且又不能往前后移动,虽然累,但是为了能训练步法,打得更好,我要加油!

  今天的收获真多!复习了正手、学习了反手、练习了步法,我要朝成功一步步努力迈进!争取更好的打好网球。

  网球训练日记2

  这是我第10次来到网球场训练了。教练先给我打了几个球,打得还不错,动作完整,力度能控制,算得上是完美击球,但是唯有一点美中不足的'地方——脚步控制不住!

  教练让我做了一组步法来巩固脚步的稳定性。先把两只脚定位在原地上,比双肩稍宽一些,然后对面一发球,脚就原地向左或向右转,左手指着球,在球到对面来之前先站稳,这是关键,不能上去就打,要不然会重心不稳而导致脚步错乱的。离球差不多有一臂之距后,再挥拍,球拍到身子正前方的时候就开始慢慢地压拍,最后收回到肩上。

  我慢慢地打,慢慢地领会,直到所有动作都规范——包括步法准确之后,才试着再与教练对打,能打到3~4个来回。加油!

  网球训练日记3

  不知不觉这是我第九次来到网球场训练了。

  通过前几次的归纳与总结,我基本明白了接球时的技巧,所以一开始打球的.时候并不生疏,而且也还顺利,但有时候把握不好与球的距离,造成了离球太近而打不到或太远够不到。张教练决定抽时间出来“固定”和强化一下我打球的一系列动作。他边解释边示范,我也认真地听,认真地看和练习。

  其中一个方法让我记忆颇深,前面的左手就像抓住了那个球,能把握好“一臂之距”,那就可以打到最完美的球。教练说完后,便发给我一个球作为练习。我跟那个球好像有着深仇大恨,死死地盯着它,不让他逃脱我的视线。一打,不仅过了网,力度还控制得不错,球发出的声音似乎也好听了一些,没打到白线外!

  张教练看我已经学会了击球的“重点”,便在对面与我打了几个,教练还时不时说我打得漂亮,动作完整,力度控制得好。但是不能骄傲,我要继续努力!我是越来越喜欢打网球了。

  网球训练日记4

  每一个星期的星期天,我都会和妈妈一起去网球场学打网球。妈妈做我的老师。今天,妈妈说她想要真刀真枪地和我比赛,看看我的真实水平。我心里很没把握,不过我也想知道我的水平,就同意了。开始比赛了,妈妈把手中拿的`网球朝空中一扔,用网球拍斜着一切,网球在空中形成一个优美的弧度线向我飞来。我学着妈妈的样子用拍子一打,球又飞回了妈妈那边。谁知道妈妈冲过来一拍,我连忙用拍子去接,“啊!”落网了!最后,我输得心服口服。

  这一次,我虽然输了。但是,我并不灰心丧气,只要努力,我一定能行。而且比赛不是最重要的,重在参与嘛。我还学到了人外有人,天外有天。山外青山楼外楼,我还要继续加油。

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