游泳技能训练体验日记

游泳技能训练体验日记

　　游泳锻炼身体，有利于塑形，学游泳也存在着很多技巧。下面是日记网小编为大家整理的“游泳技能训练体验日记”，欢迎赏阅。

　　游泳技能训练体验日记【第一篇】：游泳记

　　今天上午，火辣辣的大阳烤着大地我们吃好饭，爸爸就说：“我们一起去游泳吧！”“那就太好了！”我高兴地说。

　　到了那里，我用最快的速度把泳衣泳裤换好，再戴上游泳帽和泳镜，一头托进了水里。有了以前的基础，我已经能在浅水区里平隐的游上一小段了，尽管速度不快，但我也挺自豪的。可爸爸并不是这样认为，他要求我向深水区前进。深水区足足有1米7：我都够不着，我开始提心吊胆起来了，可爸爸安慰我说：“没事，有老爸，你怕啥！再说深水区的水比浅水区的干净多了。”我随爸爸来到了深水区，一接触水，凉飕飕地，我开始害怕了我只敢沿着游泳池岸边游，慢慢地我开始习惯了深水区，老爸看见了托着我向中间缓缓游动。游了一会儿，我已经不用爸爸托着了，我现在像一条小鱼自由自在的在宽阔的游泳池里游来游去。

　　这次游泳让我们明白了一个道理，：只要坚持不懈，就一定能成功。

　　游泳技能训练体验日记【第二篇】：游泳日记

　　昨天，我们开开心心的玩了一天，以为今天还是这样玩，但是事与愿违，今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事，听我细细讲来……

　　今天，我们一换好衣服，准备像昨天一样高高兴兴的就下水了，李老师却凶狠地把我们叫了回来，还对我们说：“天我们先学好腿部动作，大部分时间都在陆地上练习，先做准备活动：跑、头部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各个部位的练习。开始，先跑三圈。”这一句话打消了我们心中的所有念头，没办法，谁叫他是老师呢？只有听天由命了。

　　做完准备活动，我们已经筋疲力尽了，老师又让我们坐在地上（脏死了！）说：“接下来我们来练习‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夹’、四个技术要点。”先收，就是先把腿在地上放平（太脏了），然后猛的一收腿，继续翻，就是把收好的腿的脚尖朝两侧，挺简单的，又要蹬了，把翻好的腿蹬出去就完事，把蹬出去的腿夹在一起就叫夹，但不能放下，可费劲了！

　　终于可以下水了，但还要做，闭气、换水……还是逃不掉！

　　游泳技能训练体验日记【第三篇】：暑假游泳记

　　来了，盼望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生机勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了！

　　在炎热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起嬉戏，该是多么美妙！这不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。

　　到了小溪，我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢笑声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开始游起来，宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：“不错！”

　　我忍不住洋洋得意起来，做的花样也更多了。这时，一直沉默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不犹豫地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开始逆流而上。

　　我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开始游了起来。

　　不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：“‘逆水行舟，不进则退’，如果你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。”说完她就走了，我陷入了沉思。

　　到了回家的时候，我终于明白了姐姐是想告诉我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。

　　游泳技能训练体验日记【第四篇】：我学会了游泳

　　我看到别人在游泳池里像小鱼一样灵活自如地游来游去，我非常羡慕。于是，我默默地想：我一定要学会游泳。

　　我终于可以学游泳了，我带上泳衣、毛巾等物品去游泳。

　　到了游泳馆我换上了泳衣。一个壮实的矮男人向我们走来，他自我介绍了一下，他姓张，让我们叫他张教练。老师先让我们活动了一下，说：“这样做是为了以防抽筋。”我们大家活动了一下就下水了。教练说：“今天我们这节课学习憋气，张教练给我们做了示范，然后就让我们自己练习了。我赶紧深深地吸了一口气，接着把头放到水下。因为没有准备好，所以呛水了。我想：我以后再也不下水了。张教练走过来说：“游泳不是一下子学会的，要花一段时间才能学会。接下来我又练了一次，结果站都没站稳，扑通一下子摔倒了，呛了好几口水。又经过无数次练习。我终于学会了游泳。

　　我通过学会游泳，我懂得了只要努力，就能成功。

　　游泳技能训练体验日记【第五篇】：游泳日记

　　今天是去娃哈哈小学学游泳的第四天，我像一只小鸟一路上唧唧喳喳地开心的叫着。

　　在准备热身运动之前，面对着干净而清澈的水池，我真恨不得一下子跳下去，享受游泳带给我们的乐趣，可这时，教练的口哨声和呐喊声把我从冥想的世界里拉了回来，“头部运动，预备起，一二三四，五六七八……”教练用哨子大声的吹着节奏。为什么做热身运动像要一个世纪这么长？我想。一分钟，二分钟，三分钟……五分钟过去了“到了”，漫长的热身操终于做完了。教练给我们说了几点要求，就让我们下水了。我们争先恐后。我抢到了第一个下水的位置，迫不及待地跳了下去，心里暖烘烘地美滋滋地。差不多全部同学都下水后，教练又让我们来玩拉力赛，我是第六棒，前面那位同学已经向我游来，我有些忐忑不安生怕游不好。近了，更近了，看到同学拍到水壁，我一鼓作起，勇气非凡，一头栽入水中，两条后腿用力一蹬，两手并拢，再蹬，渐渐地，游到2/3时体力有些不足了，我有一种不好的预感——二班要超上来了，不管三七二十一，我使尽全力，使出吃奶的力气用最快的速度冲向终点。

　　最后你猜结果如何？最后当然是我们班赢了，我开心得手舞足蹈说不出话来。

　　今天的游泳课真开心！

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