下定了减肥的决心

下定了减肥的决心

　　真的不服年纪大不行。这个礼拜天帮助朋友做了两天活，累得腰酸腿疼。今天下午返校的时候，身子像散了架一般，躺在沙发上困乏得不想起来。

　　以前年轻的时候我还在建筑队干过活呢。我当小工，一个人可以侍候三四个大工。往往是中午睡一觉，下午愈干愈勇。可是现在呢，一个人供两个大工，就有点气喘吁吁了。

　　近两年人们都说我胖了，都夸我营养好，病后恢复得快。可我不这样想，体重增加的原因不仅是人到中年身体发福，而且跟自己运动量小，饭后喜欢看手机，看电视，喜欢熬夜诸如此类不健康的生活方式有关。今年这个冬天我一定要加大运动量，一定要将自己的体重控制在150斤以内。这样胖下去，身体就会虚弱了。

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