- 相关推荐
21个10天记忆训练日记
训练，提升自己的阅读能力，让自己有能力迎接更大的挑战。下面是日记网小编为大家整理的“21个10天记忆训练日记”，欢迎赏阅。
21个10天记忆训练日记【第一篇】：第十个“10天记忆训练日记”
终于迎来第一百天了！而这十天来，我记忆法都有不同方面的进步。首先扑克牌训练终于突破了1分钟，每天30次的训练有很多都是在一分钟之内，其中最好成绩是55秒全对，而且有好几次。当然还有47秒的也有45秒的，错几个牌。
几乎是每一次在练习扑克牌前我都先热身，但二十次下来还是中间那十多次成绩是最好的，不知道怎么才能够在刚开始就可以很快的进入状态，我在想，如果在人家面前表演，第一次就可以进入状态的话，那成绩一定会很好。有时候练完一次扑克牌我会问自己，为什么总是错那么几个牌的呢！于是我总结了一下，然后我把所有扑克牌的动作都作一次分类，头部动作，手的动作，脚的动作等等，在回忆的过程中，如果突然有想不到的，我就来想那动作，不过我还不是经常这样做，我总觉得这样就不够熟了，就证明了回想不够顺利，我是要求自己一定要比较顺利的。当练习进入一分钟之内之后，很多时候都会被卡住，应该是对每个牌的图像还是不够熟悉，所以我天天都会练匀速看牌，一般比较顺而且不漏牌的话，时间在35秒到40秒之间。一个人练习，开始还很多时候会分心，进入状态了就好多了，我的心理素质还要提高，要不很难面对别人进行表演！
这十天以来，我还有另外一个大收获，我的第一期地点搜索今天终于搞定了，每天用一个小时的时间就是为了寻找地点，结果让人兴奋，今晚把新找的地点数了一遍，一共有1600多个，比我想象中还要多600多个，所以可以说我现在的地点已经超过两千个了，如果再加上下一期的地点搜索，我想一定可以达到3000个以上，而且还有第三期。不过，接下来的十天我主要是利用那些地点，让它变得比较熟悉了再慢慢的寻找其它地点！这块地点我主要是用来记忆单词的！
我的数字练习也开始启动了，我第一次记120个数字，用了3分59秒，错6个数字，而且地点也不是很熟，以后有空就练习了好几次，以60个数字为单位去练习，其中最快是1分07秒，一般还是在一分二十秒左右，还没有全对，最好成绩是1小时14分错两个数字！现在我的数字也是用主谓宾的方法，几天就习惯了那种方法，只是在真正练习的时候还比较容易卡住，如果能有扑克牌的速度，我的数字应该可以达到一分钟100个以上才对，所以还得大量的练习。因为数字主要是眼睛看的，所以我有时候还在练数数字，六个六个的数！
从今天开始，我就着手去练记忆单词了，倪新威的教材我前天买到了，只有两张VCD，可以说我都看得明白，我想那些都是基础的方法，连怎么抗干扰都没有提到，只是说到单词部分才让我有所收获，他把单词作了七大分类，每一类都有比较适合的方法去记忆，所以我决定要按单词分类来设计我的计划，我相信很快会有成果的！
最近不知道是睡得好还是什么原因，就连难得的小睡也会发梦，比如今天中午，半个钟之内我做了好几个梦，我竟然作为主人公在我的地点里一个一个按顺序地进行各种各样的活动，更有趣的是，我每看到一个人，头脑都会很主动的向那个人进行镜头特写，好像要用放大镜要把那人放大，非要看清楚那人的外貌不可！而且我还多次看到蓝蓝的天和蓝蓝的大海，还有微风吹过摇摆不定的绿树，还有夕阳……哗，那景色实在是太美了，虽然看到的时间不是很长，但图像确实很清晰，和现实中的景色差不了多少，那感觉让人很留恋，如果每天都能有一个这样的梦的旅程就好了！
今晚就总结到这里了，希望老师们都身体健康。
我一定会努力练习，不成功誓不罢休！
21个10天记忆训练日记【第二篇】： 第十二个“10天记忆训练”
不知不觉又是一个十天，这十天几乎都是背英语单词，每天花在单词上面的就有7个小时以上，我用六天把60个单元的单词配图像联想了一次，把它们写在单词附近，然后用最后四天来复习，结果，最多只有一半的单词可以记住，其它的都忘记了，所以只能再复习，今天我总结了一下，我想应该要复习5遍左右才可以把单词记熟，因为第一次背单词，所以遇到一些困难，例如处理那些单词的意思就是一个难题，可以说大部分的单词都有4到5个意思，有时候10以上都不出奇，可以说头脑都发热了。后来总结了一下，觉得只要记住例句中的两三个意思就行了，因为那是重点，而且减少了串联的复杂性。
有些单词实在是难找谐音，不过后来慢慢就比较容易了。前六天全部时间都用来记忆而没有复习，也许这方法不对，老师都说过这样的话会很快忘记的，但我就是没有牢记，没有好好的作出详细的计划，这应该是没有成功完成任务的关键。
总之，经过这一次的单词记忆练习，多多少少也学了些方法技巧，还有图像的联想等问题。还有值得说说的是，我周围的同学在查问我的时候，有很多人竟然说我很厉害，那么快就记了那么多单词。练习的时间不长，才十天，所以经验还不多，需要不断地积累。
这些天练数字扑克牌相对来说少了很多，但成绩还是有的，而且感觉也好了，数字现在120个是2分01秒，当然，在我看来是很差，这样的情况我想很快就会改变的，因为以我的经验，应该再过两个星期就会有大的进步，这种情况和练习扑克牌其实是差不多的规律。还有，我的扑克牌练习有100次左右，相对以往是少了很多，但还是有成绩的，我今天练了十多次，其中就有两次是45秒全对的。我觉得不错了。虽然这45秒还不是一直顺到最后的，但速度比较快。另外还没有练过一个小时记忆扑克牌，不过我会尽快尝试的！在同学面前我也主动的表演，其中有一次看了两遍就记下来了，时间大概是1分40秒，我觉得有进步了！
安东尼。罗宾斯教的那个小方法我尝试了，确实是有效，有一天晚上9点多的时候就想睡觉，但我的任务还没有完成，结果我用—10到10的方法暗示自己，结果真的不想睡觉了，而且一看就看了三个多小时，完成了任务才睡觉！
在未来的日子里我会全力以赴！
21个10天记忆训练日记【第三篇】：第二十个“10天记忆训练日记”
这两天我举行了一个英语六级单词的特训，参加的人一共有七个，一天半过后，有四个人完全过了关，最后三个人和我的要求相差一点点。
对于从来没有接触过记忆法的人，我认为已经很不错了，500个单词，而且绝大部分都是六级词汇，能够在一天半里记住，真的很不错了。同时我也很佩服他们，因为我的要求是很严格的，每次抽查的单词大概有80个左右，第一次还适当可以看音标，第二次一定不可以看音标。
过程中，竟然有一个女的在一天里记住了450个单词（我的要求是第一天记400个单词），我抽查她的时候，她说不要抽了，我一个一个全部告诉你好了，你说厉害不厉害，确实吓了我几跳。另外有一个对单词是比较陌生的，但我抽了80多个单词，她只是错了一个，顺利通过了。没有符合我要求的三个同学，其实成绩也很不错，他们会错五六个单词。
我们是从早上8点30分开始，我先让同学写20遍这一天半的目标，然后给他们两分钟的时间来想象自己怎样出色的完成了记单词的任务。接着从9点正式开始，一直到中午12点，然后又1点30分到5点30分，再从7点开始进行抽查，一直到11点才离开课室。第二天上午又把剩下的100个单词记忆完，然后全部一起抽查。最后，得到的成绩是，有些人100％记住单词，有些85％左右，所以通过率大概就是90％了。
这500个单词是我用了好几天的时间编出来的，按老师说的，我是不择手段的把单词变成有意义的记忆方法，我把记忆方法打到电脑上，一共打了23张纸，工作量确实是比较大的，这过程中能够让我坚持下去的就是我的同学们，因为我知道一旦我把方法打印出来，同学们就可以在一天半之内记住500个单词，心里就是这个信念支撑着。后来方法打印出来后，由于没有修改，发现错漏还蛮多的，还好对同学们的影响不太大，只要我花点时间去修改的话，一定会很好的。
通过这次的特训，收获很多，那么高强度的特训，我知道同学们是有生以来第一次，我在培训的时候，看到他们的表情，有开心的有平静的。
我编的东西有点个性化，同学们说有些不明白，然后我就想，是不是应该写客观点好呢，写大众化点好呢？但后来又想，要符合那么多人的口味应该有点困难吧？
最后，感谢张杰老师有一个特训的范例，没有老师的做法我也不会想到开一个这样子的特训，所以说两天记住七八百个单词不是问题，也很好的证明了老师的方法是完全行得通的，这次特训就是一个很好的例证！
当然，我的记忆训练也有进步，数字已经达到54秒全对了，而且49秒只忘记3对数字，不得了了，我的目标快要实现了。扑克牌当然还是我的拿手好戏，匀速看牌已经达到18秒了，最好成绩竟然是27秒只错几个牌，我要努力的让心态和头脑合二为一，任何一方都很重要。
不知道老师出的英语书有没有六级篇的，当我把我的那500个单词修改好就发给他，我想一定能够对他有用处！
时间越来越少了，我要抓紧时间练习，争取继续超越自己。
21个10天记忆训练日记【第四篇】：第七、八个“10天记忆训练日记”
终于回到学校了！这个寒假也就这样过去了！第七个记忆总结在寒假时没有写，到今天写第八个总结的时候连同第七个总结一起写！
寒假的任务算是草草完成，因为单词还是没有系统的大量练习，但几百个词根都制做成卡片了。我把几乎所有的时间都放在扑克牌上面，地点早就超过一千个了，现在常用的也已经有700多个了，以后我会慢慢增多，因为记扑克牌是用17个点的，所以我一直都是以17个为单位寻找地点，离回学校的时间很近的时候，我和叔叔家人去了珠海珍珠乐园玩，结果找了119地点，收获也不错，也玩了很疯狂的过山车，那种以80公里的时速从几乎是九十度的正上方往下冲，那感觉我还是第一次感受到，真的很有动感，很好玩！
寒假结束，我的练习如我所愿，加上没有记录的练习，差不多有一千次了，因为我记录的都有785次了，没有记录的应该有200次以上，到现在这样的速度我真的很难把握记牌的那个度，太快不行，太慢更不行，快的话印象不够深刻，慢的话，脑袋容易走神，会想入非非，要找到一种适合自己具体情况的速度很难！到现在我只能说自己有点感觉了！我尝试过很多极端的方法，强迫自己用勉强能承受的速度来记扑克牌，结果出现了记25秒错26个牌、27秒错16个牌的结果，基本上在记忆的过程中都能想象到图像，但想象的时间太少了，所以一遍下来有比较多的都是过目就忘了，而且有时候有些牌根本还没有浮现图像就过去了。比较好的成绩还是有的，例如41秒错1个牌等等，或者有些看了两遍还可以全对，浮现挺顺利的，时间在40秒左右的也有不少是错10个牌之内的，有些甚至还在5个之内，但还是没有尝试过看一遍就全对的情况！
当我记牌的速度越快的时候，漏地点的现象就越多，现在想起王茂华老师说的话才觉得要把地点全部写在纸上的重要性，所以我今天早上也开始把所有地点写在纸上了。在家里我尽量找机会表演，看三遍，一般都是两分钟多十几秒，有时候全对有时候错几个牌，感觉就是一开始不能进入状态，要等到第二次才开始有感觉起来，应该有点紧张，但重要的是会分心，这个影响最大！
用主胃宾的方法来记牌，会让人觉得不夸张也变得很夸张，当我能够把这种夸张也变成习惯后，我的记忆就会进一大步了！我首先一个一个的匀速看，达到一定程度就开始三个三个记，现在最快可以达到40秒之内，有时候全部看到，有时候会漏几个图像。主胃宾的好处除了顺序不会乱之外，我想还更能强化你的思维能力，你不得不让每三个组成的图像都有动作，而且还应该有声音，但我现在的练习除了模糊看到物品(因为速度太快)和动作两项一定有之外，声音是时有时无的(因为声音来的慢)，记得老师说过记忆过程中最基本要有这三样东西。我的牌之中，只有11个人给了他们细节特征、声音动作和颜色等，其它的还没有特意的”强加”。我真正用这种记忆法和已经很熟悉的地点来记扑克牌是看了两遍，全对，用了2分35秒的时间！
目前，我主要还是用以前的方法来记牌，还没有完全只用主胃宾的方法，我练习看牌时，有几种方法，一个一个的看，三个三个一起联系看，还试着一眼看三个牌，眼睛先注视着中间那个牌，然后用余光看两边的牌，练了好多次，但没什么特别的感受，还要继续尝试！我常常在想，如果一眼看三个牌的方法能成功的话，再把这方法用到主胃宾记忆法里面，那样速度可就不得了了，这样一眼所要处理的就是九件物品(动作加图像)还要同时看到三个牌的主胃宾并且有足够的时间把它们联系好！这看起来好像很复杂，其实我觉得不会太难，因为我现在一般都能看到一张牌的三个方面，并且比较快的把它们联系起来，说到难的地方应该就是一眼看三张牌的群体记忆。我想老师说的用5秒的时间就可以把牌回想一遍，应该就是主要在回想每个地点的主语，因为有主语的话，动作和宾语就不难想到了！我会慢慢的从基础开始尝试这方法！
我想张老师所练习的成绩也应该常常在40秒或30秒之内，也许是有错牌而已。张老师最快的速度47秒也应该是看了两遍的时间吧！？不知道老师平时练习是不是都看两遍的呢！我现在能做的只能用速度来强迫记忆的进步，也不知道怎样才算是速度的顶端点！
从年28到初11，我都好好的呆在家里练习， 其它时间有一定要干的事情就干，有空的几乎都用来做练习，有时候环境很吵，但我都适应得快，其实不管怎么的环境，只要集中精力，根本都没有什么可以影响记忆练习，关键还是自己！可以说我的年过得有点无聊，但我却觉得蛮充实的。回来后和同学们聊天时才知道他们大多数人在寒假都没有做什么有意义的事，有的就是睡懒觉和吃饭，这些同学之中包括寒假我教的两位同学，他们都没有坚持练习，这让我很失望。我几乎每天都是7点多钟就起床了，或许他们是十点十一点起床也不定，所以说起来我比他们过得充实多了！
寒假以来，我就很少进行感官灵敏度训练了，现在应该又要开始实行感官训练才行了！
好了，这二十天来主要就是这些感想了！憧憬着下一个十天！
21个10天记忆训练日记【第五篇】： 第九个“10天记忆训练日记”
真的是不知不觉，学记忆法已经是第三个月的月尾了！今天的我和昨天不一样！
今天一直以为是21号，突然看看计算机右下角才知道今天是20号，觉得有点可笑，天天上课的我竟然不知道是几号！
到目前为止，练习记录至少又多了250次了。到了某种程度之后，如果不记录时间的话，还真的看不出自己其实是进步很多了，例如主胃宾记忆法，前三天还在两分钟左右，并且还错比较多的牌，可是今天就已经可以出现突破一分钟的现象了，虽然只有那么五六次。也有好几次是一分一十多秒就全对的(1小时11分)，其他大部分都是错5个牌左右，也算不错了！
刚才还进行了20多次的练习，用了一个小时加十几分钟，总觉得每次都是最后的几次练习会差一些，头脑有点慢了，也许是一次性练得久而导致的！
我现在对记忆单词的思考有那么几点，第一，看单词是直接用眼睛看而手是次要的，它不象扑克牌，所以眼睛的视野宽度和流畅度很重要！我尝试过一直睁开眼睛还勉强可以达到两分钟，一般都在一分半钟，眼睛会有点酸，不过因为以前练过眼睛，所以很快就没有事了，我的目标是五分钟。我觉得如果眼睛能一直不乏的话，就不会影响视觉的偶然中断，尽管它的影响时间很短！第二，也许单词的中文意思作为记忆的一项是有技巧的，但我目前不知道怎么处理方法会更好！第三，要记住单词应该要经常复习，要按照记忆的遗忘规律！总之，现在我还没有去练习，也许要等到找到更好的方法才去练习！
我现在也在练记忆数字，刚开始练的时候，记78个数字要用三分多钟，而且还要错三四对数字！但如果继续练的话，一定可以很好！我还经常写五六行数字，然后以六个为单位来数数字，好像数围棋一样，越快越准越好，但我想请问张杰老师您比赛的时候那些数字是以怎样的形式出现的呢？
现在我一般都用新的地点，旧的因为以前选择的时候跨度太大了，以我现在的水平，应该可以在它们之间加进很多很多的地点也不会那么容易混乱，所以这个十天我每天还用一个多小时的时间来寻找地点，结果是让人兴奋的，到现在又多了八九百个地点了，我想如果找完的话应该会有1500多个地点，再加上我现在用的，那么我的地点一下子就达到了两千多个了，真的让人兴奋！现在我用的地点，只要我的内视觉的角度不一样，就算是同一个地点一般也不会混乱！有些地点是物件我觉得也没什么关系，只要想到它的前后左右的空间就行了，所以我的地点有不少都是物品来的！
如何把记忆法应用得更加广泛，这也是我一直以来的”梦想”，特别是能够很好的用到课堂上！但我总觉得没有那么多时间去研究具体事情的具体方法，所以我决定买些书来参考，或许这样可以缩短学习记忆技巧的时间，我就想选择倪新威的抗干扰记忆法，也已经叫人帮我去留意这本书了！希望会对我有帮助！
好了，先写到这里，明天是新的一天，再过一天就要进入第四个月的练习了，我要好好去练！
【21个10天记忆训练日记】相关文章：
训练日记900字 生存训练日记-日记03-28
存训练日记-日记03-28
生日记忆日记02-21
魔鬼训练日记03-05
足球训练日记06-20
网球训练英语日记06-25
生存训练日记06-28
突击训练日记06-21
拓展训练日记06-21